Efektivitas Terapi Relaksasi Benson untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Telaah Literatur

Latar belakang: Lanjut usia merupakan seseorang yang telah berusia lebih dari 60 tahun. Setiap lansia akan mengalami penurunan fungsi tubuh dan kesehatan serta kualitas hidup. Terapi relaksasi benson gabungan nafas dalam, pikiran sistem keyakinan. Tujuan: Untuk mengetahui efektivitas terapi pada hidup lansia. Metode: Metode dalam penelitian ini menggunakan metode Review Literature diambil e-resources Google Scholar, Science Direct Pubmed. Kata kunci digunakan “benson relaxation technique”, “elderly” “terapi benson”, “lansia” dengan kriteria inklusi artikel terhadap metodologi randomized controlled trial (RCT), bahasa indonesia inggris, terbit di rentang tahun 2018 – 2021 eksklusi yaitu bukan lansia, atau RCT sebelum 2018. Hasil: Berdasarkan pencarian sesuai didapatkan 10 ditemukan bahwa teknik efektif untuk mengatasi masalah gangguan tidur, kecemasan, darah tinggi gula waktu intervensi selama 10-30 menit sehari. Simpulan: telaah review tersebut menyatakan menurunkan kesulitan tekanan darah, stres, cemas depresi tidur pasien hemodialisa Teknik juga dilakukan 30 Bagi peneliti selanjutnya, hasil dapat sebagai bahan referensi memperdalam berikutnya, seperti mencari sumber banyak, akurat spesifik. Ilmu mampu diupgrade khususnya nonfarmakologi sehingga membantu guna banyak permasalahan